我这半年来肌肤快速的老化，脸上有很多角质，很粗糙，还有痤疮，以前长过的痘痘现在痘印还很明显，一脸的老气，听说美白几乎要考内调外用，我有在用美白的产品，吃哪些食物能美白呢？
回答：
您好，美白肌肤多吃含有维他命C、E的食物,尤其是熟西红柿,防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物，要少吃酸性食物,比如肉类、油脂、酒类、白糖等。
