我的皮肤感觉这几年变得非常差，因为工作的原因，脸部黑黑的，还有点细纹出现了，我经常用一些可以美白的化妆品但是涂抹之后很容易过敏还在那个小疙瘩和痘痘出来，请问美白的时候吃什么好
回答：
你好，豆腐海带全身美白效果好平时可以多吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
