我的身材很好个子又高，但就是皮肤黑。问了很多医生也吃了很多美白的药物，可都没见好转。也用了好多种美白的化妆品，都没起作用。我很苦恼，想找一种自然地方法来使自己变得白而且皮肤有光泽。美白食品有哪些？坚持吃可以改变肤色吗？
回答：
你好，足有美白功效的食品有好多，下面给你推荐几种：润泽美肤的水果有草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果等；美白美肤可以吃樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝等。
