最近几天工作比较忙，每天都要加班到很晚，昨天发现我的皮肤变差好多，变得蜡黄蜡黄的，还有些少许雀斑，鼻子上面黑头也开始变多了，现在皮肤像个老大妈一样了，我要通过调理饮食来改善皮肤，该吃些什么。吃什么东西可以美容？
回答：
你好，我建议你以后少熬夜，多谁美容觉，平时少吃辛辣、油炸食品，多吃富含维C和维E的蔬菜水果，多喝水，可是适当煮一些美容养颜的营养汤喝一喝，平时可以用一些土豆片来敷鼻子，可以去黑头，做一些水果面膜也不错。
