这几天天气很热，太阳很晒，我都不敢出门了，因为已经晒得很黑了，有事是脸颊两侧。平常就有护肤，但是效果都不是很理想，最近我打算开始食疗。因为没那么多时间护肤，听说一些水果就可以帮助美白。日常美白可以多吃什么呢？注意什么呢日常？
回答：
你好！番石榴是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，建议日常可以多吃。另外晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜，不喝酒不抽烟不熬夜，保证皮肤水亮。
