大腿比较怎快速减肥呢？

怎快速减肥呢？我17岁，大腿比较粗，肩膀比较壮。

回答：

运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平 时多吃纤维素多的东西 比如笋、芹菜、苦瓜等。

其他回答：

饮食方面要注意不要吃高热量的食物，少吃甜食以及含淀粉比较高的食物，不要吃零食，最好多吃些蔬菜水果，注意不要过度节食减肥，以免影响你的身体发育。