手臂减肥要怎么办才好？健康正确的减肥方法,有哪些，肥胖这病已经困扰我很久了，一直瘦不下来？
回答：
在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
