13岁减肥的最好方法是什么？

你好，自己今年刚刚13岁，感觉自己很胖，请问13岁减肥最好的方法是什么？

回答：

13岁减肥最好的方法就是经常进行锻炼，可以通过有氧运动配合无氧运动的方式来达到减肥的目的。有氧运动可以消耗平时身体中储藏的糖分量，运动能够增加肌肉含量，提高身体新陈代谢的速度。

其他回答：

对于十三岁的孩子来说减肥最好的方法去通过控制饮食加上合理运动的方法来达到减肥瘦身的目的，因为刚刚十三岁身体还没有发育完全，不能进行手术减肥的方法，否则会对身体的健康造成很不利的影响，只有运动配合饮食才是安全的方法。