请问怎样能减肥最快又健康？

今年25岁，由于饭量大，导致我的体重越来越重，想去减肥怎样才能减肥快而且又健康？

回答：

每天晨练也是很好的减肥方法，可以有效的促进新陈代谢，而且也可以选择健身房锻炼，减肥效果也是最有效的。但是一定要坚持下去，才会有好的效果。

其他回答：

减肥最快又健康还是选择运动的方式来减肥最快，因为运动后可以加快身体的新陈代谢，多数减肥者也是通过有氧运动来达到减肥的效果，最重要的是一定要坚持。另外平时白天少吃甜食和面食减少饭量，晚上尽量吃些蔬菜和水果。