减肥晚上可以吃西瓜吗？

你好，自己今年20岁了，特别想减肥，但是晚上想吃西瓜，请问减肥期间晚上可以吃西瓜吗？

回答：

在减肥期间，晚上尽量不要吃西瓜。您可以吃其他含糖量比较低的水果，这样对您的减肥是比较有帮助的。建议您在减肥期间增加一些有氧运动和无氧运动，这样会增加肌肉的含量，提高身体新陈代谢的速度，也有利于减肥。

其他回答：

通常情况下，减肥期间晚上是可以吃西瓜的。减肥最重要的是合理控制饮食，再加上适当的运动，所以晚上适当的吃一点西瓜是不会对减肥造成影响的。但是，减肥期间不可以吃太多的西瓜，因为西瓜的含糖量比较大。