怎样减肥快又不反弹？

你好，我天生是肥胖体质，很羡慕别人的苗条身材，怎么减肥可以既快又不反弹？

回答：

减肥节食是不健康的，它违反自然规律，要想不反弹，就要每天坚持多做运动，长跑，骑自行车都是很好的减肥方式。也可以做瘦身手术，如激光溶脂，共振吸脂等。

其他回答：

想要减肥既快又不反弹，每天都用热水烫烫脚，促进血液循环，每天坚持活动20分钟以上，必须要能够满身运动，将冰箱外的零食换成水果，西红柿和黄瓜，每天至少喝八杯水。还可以做瘦身手术。建议到正规整形机构咨询。