我长痘痘大概有一年半的时间了，主要在脸颊和下巴上，现在通过排痘只剩下痘印了，但是脸看起来痘印总是红红的，我应该怎么来通过食疗改善
回答：
您好，这种情况可能是由于内分泌紊乱引起的上火，长痘，一般内分泌紊乱多是由于平时生活不规律，吃太多刺激性酸辣冰凉等食物所引起。建议平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况
其他回答：
您好：您可以去正规的整形医院去做激光祛痘，是不错的方式，另外吃辛辣的食物，注意睡眠质量，不要熬夜玩游戏，少吸烟喝酒。多运动，多吃蔬菜水果，去正规的整形医院可以起到改善，您自己也要保养，希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。以上是对“长痘痘应该吃什么水果和蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
