四年前学习游泳，暴晒，晒黑，脱皮，但是继续学习游泳，晒太阳。。后来过了也挺久。才发现肩膀有一大片黑色的，就像普通太阳晒黑。请问怎么办？
回答：
避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜，多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。
其他回答：
你好，根据你的描述，考虑是紫外线伤害。建议：对于这种情况，祛斑美白的关键还是要做好防晒和保湿，还要注意养成良好的生活习惯，多喝水，多吃瓜果蔬菜，多运动，保持充足的睡眠等等，还有就是选择好的祛斑产品。建议可以适当的应用些含有激素类的外用药物，如皮康王等药物，近期避免再次暴晒皮肤。
