额头上有许多痘痘。消了又长。脸上还时不时冒几颗，以前有用芦荟胶。刚开始效果还好。用着就没效果了。痘痘也消不了想得到怎样的帮助：希望不花钱就能快速祛痘。毕竟我还是学生。没那么多钱什么东西祛痘
回答：
你好。注意日常生活中的个人习惯是最好的办法，如：
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及油脂分泌旺盛的食物。
2、保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。
3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。
4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。
6、一个礼拜做两次左右的面膜，个人推荐矿物养肤的产品，没有什么刺激，净痘能力也还不错，有兴趣的话可以试试。
7、要注意休息，保证睡眠和睡眠质量。还也去医院开点中药进行调理。
注意以下几个方面：
1.避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象.
2.保持皮肤清洁：常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重.洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤,掐,挖粉刺,这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕.
3.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.
