倒夜班，脸上长痘有痘印，下眼睑开始长斑，易疲劳，月经周期38天倒夜班，脸上长痘有痘印，下眼睑开始长斑，易疲劳，月经周期38天
回答：
我建议你这种情况呢，是可以服用复合维生素B和罗红霉素胶囊来进行治疗试试的啊痘印可以外用药物比如阿达帕林凝胶等或者使用光子嫩肤去除另外注意休息，多喝水，尽量避免熬夜，不要吃辣椒，多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的。要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通畅也很重要。
其他回答：
这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁，也可使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
