我同事昨天说夏天想在减肥的话有一个超简单的容易又享受的办法，就是天天去买一杯苦瓜汁喝，不仅可以减肥，还可以防止上火，最最重要的是还可以治好痘痘，听了实在是心动呀，因为我不仅长痘，还得胖。
回答：
您好：苦瓜汁的确有很多的益处，但是不能够减肥，如果体重控制好了，可以控制体重的再增长，早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。建议：每天运动跑步在三十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，在一个月可以最低减掉十斤多。
其他回答：
苦瓜的确可以清火，有清肠胃清脂功能。按你所说方法，只要身体适宜，对减肥，痘痘是有作用的。但不是很明显的。建议如你的身体经常上火且肥胖，是可以按你所说的服用。以后再根据服用效果灵活调理。如不适宜，就找中医看看，给你一个适宜你的处方，然后照方服用。
