您好大夫：我总是觉得自己不够好，打算做个整形，我想瘦手臂，请问瘦手臂最有效的方法是什么？请教您。
回答：
您好：很高兴给你作答，手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。希望我的答案对你有用，祝您能早日康复.
您好：很高兴给你作答，手臂胖是因为手臂脂肪过多而造成的，要瘦手臂，必须通过减少脂肪的数量，并且做一些手臂的运动，希望我的答案对你有用，祝您能早日康复.
