如何瘦手臂后侧？作为女孩子夏天穿衣服的时候，真的不好看，请问可以手臂粗怎么减呢？
回答：
采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。建议咨询相关健身美容机构。
其他回答：
拿出哑铃，用拇指和食指将它圈住固定握住哑铃的一端.将手臂向上伸直，慢慢向后弯下手肘，将哑铃降到脑后的位置.再慢慢地将哑铃举回到头部上方.做此动作时，只需要用拇指和食指将它圈住固定就可以了，建议根据专家指导训练。
