夏天我很喜欢穿无袖的裙子，可是现在我的胳膊很粗，穿这种裙子显得更胖了，请问手臂很粗怎么减能瘦下来啊？
回答：
想减掉手臂上的肉，就要多做运动。经常做一些挥臂的科学运动，比如打羽毛球，网球、打壁球等。做专门的瘦手操等方式也是可行的。当然也可以通过手术实现瘦手，有吸脂、溶脂等瘦手臂的手术方法。
其他回答：
手臂很粗要达到减去的目的，就是用合适的减肥方式进行。要控制饮食，减肥期间按三顿饭都是半饱的吃法，但不要吃奶油类食物。加强运动，遵循低强度长时间这个原则。还要做局部运动，如瘦手臂操。同时加以注意无论做什么运动，一定要注意手臂的拉伸，如吊单杠等会拉伸手臂，从而把手臂上的脂肪减下去。
