瘦手臂要怎么做有效？瘦背瘦手臂？
回答：
可以通过一些运动来减肥。做一些适合自己的有氧运动，比如说，慢跑游泳，和仰卧起坐。早晚出去跑跑步，跳跳舞，有助于燃烧脂肪。也可以通过刮痧，等疏通经络一些方法来助于减肥。
其他回答：
你好，瘦手臂的话建议你多做运动，多活动手臂，你可以上网查询一套方法，按照里面做，不过要长时间的坚持哦，这样才有效果，千万不要去使用任何药物，这样会有副作用的，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
