怎么瘦腿快有效

自我感觉体形还算不错，不太瘦也不太胖。但也许是小时候跑步太多的缘故，小腿特别粗，怎么迅速瘦小腿啊？

回答：

快速瘦肌肉腿减肥方法可以选择注射瘦腿针，效果非常不错，术中无疼痛，术后不影响正常的生活与工作，建议去当地有权威的整形医院去做，更有保障。

其他回答：

在平时生活中多加注意，也可以起到瘦小腿的作用。例如坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，让腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。