最近腰围很粗，肚子鼓起，走起路来肚子一晃一晃的，朋友说我这是脂肪过多需要马上减肥，请问脂肪过多型怎么减肥？
回答：
腰部和肚子的脂肪多，要减掉的话需要自己有毅力的。需要控制饮食、适当运动，并长期坚持下去才行，饮食7分饱就好，吃饭先喝汤，可较快的产生饱胀感。也可以使用中医经络燃脂减肥，从调节内分泌入手，通过经络疏通、点穴等综合调理，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整，以疏通经络气血、分解脂肪细胞，清除脂肪堆积。
其他回答：
很多朋友都会想要通过减脂肪的方式来进行减肥，所以如果您的脂肪比较结实，是可以通过吸脂来进行减肥的效果也是比较明显的，而且这种减肥的方式还是比较有效的，您可以到正规的医疗机构进行减肥，这样才能够达到尽快减肥的目的。
