您好！我想咨询一下减肥期间可以吃水果吗？今天和同事聊天，突然讲到了这个问题，我们不是很明白，所以想了解一下减肥水果？希望能得到正规的解答。谢谢啦！！！
回答：
你好！快速减肥法编辑柠檬减肥原理：
1、柠檬汁有分解碳水化合物的作用，能助消化，清理胃肠垃圾，使粪便通畅；
2、柠檬能分解脂肪，清除体内废物和毒素:又具备净化血液、促进代谢、增强消化能力、调节酸碱平衡等多种功能，多吃柠檬可打造不肥胖的体质；
3、喝无糖柠檬水可以解渴，且 能有效控制食欲。若再加上每天 30 分钟的运动瘦身效果会十分显着。
其他回答：
你好！减磅原理编辑吃水果能在短时间内令 人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。弊端编辑1 .减重速度快，但是体重也很容易回升。2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。3 .会营养不良。
