自制丰胸一周见效我今年27岁，对于丰胸了解过一些，但不想用医疗方法丰胸，我想要问一下怎样运动能丰胸呢？
回答：
要有计划地做丰胸运动，每天早起的时候，可以做一些深呼吸运动，或者简单的伸展扩胸运动，促使恢复身材，恢复乳房。经常做丰胸按摩，不仅可以促进乳房的血液循环，还可以刺激雌性激素分泌。在运动的同时，要多吃富含维生素E、B族的食物。
其他回答：
想要运动丰胸，首先要多吃富含维生素b和维生素E的食物。当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等食品。除此以外还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。丰胸建议坚持对乳房的保健，用适当的力度按摩胸部，按摩时应该交替进行，这样能够有效促进血液循环。记住运动按摩一定要坚持，这样方便有效。食物配合按摩成效就会比较明显。
