我脸上长斑好多年了，吃过好多药，也去美容院做过祛斑美容，可就是效果不是很好，很是郁闷啊。有没有快速的既祛斑又美白的方法？最好是操作简单点的容易坚持的方法为好。美肤莱祛斑效果怎样
回答：
你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
其他回答：
你好，脸上长斑是因为脸的皮肤黑色素的沉积的原因，所以祛斑要内外同治，要坚持一段时间才好，平时吃些维生素c含量多的食品，比如胡萝卜等。出门要避免被太阳长时间的晒，注意做好自己的防晒，强光天除了带好帽子伞外，要涂抹一些防晒的护肤品。
