最近想减肥，我想问下如果采用苹果三日减肥法的话可以瘦多少斤呢？会达到怎样的效果呢？
回答：
这个是可以减，人体有一个自我平衡的方法，开始还算有效果，但是后期就自我平衡了。所以你这个减肥方法，只能是短时间有用，长时间你开始正常饮食了，一样会反弹的，所以你应该均衡饮食，控制饮食，加强运动。
其他回答：
从称体重上看，也许瘦10斤都是有可能的。因为人体肠道内的“直接垃圾”都有十来斤，如果3天不吃东西，把体内垃圾包括部分水份清理完，都可能减10斤。你再吃点苹果的话帮助肠胃蠕动。苹果不要吃太多，也尽量少吃。
