我一直都想减肥，有人跟我说我骨架大，不好减，搞得我都没信心了，有什么能减下来的办法吗？
回答：
其实骨架大和瘦并不矛盾，好好控制还是可以当一个瘦子的，每日坚持跳绳，一天比一天增加运动量，可以经常去游泳，对于塑型和减肥非常起作用，可以慢跑，也是要每日坚持，既然想减肥，饮食需控制，碳酸饮料等饮品不要喝，多喝水，养成良好的作息习惯，不吃夜宵。建议去当地的正规整形医院咨询一下，祝您健康！
其他回答：
可以快走，跑步，控制食量，跳绳，吃低热量食品，这些都需要持之以恒，不然是不容易减下去了，首先得分清楚自己胖的地方是骨头还是脂肪，如果是脂肪还比较好减，是骨头就不好减了。
