我平时生活饮食都挺注意的，不抽烟，不喝酒，不吃垃圾食品，也不吃零食，一日三餐，食欲挺好。从不熬夜，睡眠也正常，不过还是经常便秘，脸上还有好多的痘痘。听朋友说可以吃排毒养颜的药，想知道我这种情况可以吃吗？彻底祛痘要先排毒
回答：
可以是可以。但是建议你还是该一下自己的生活习惯吧，不要吃辣的，也不要喝太多的酒了，建议饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用，坚持下去，以后也不会存在这样的情况了。
其他回答：
便秘饮食多吃蔬菜和水果可刺激肠蠕动。可喝水、果汁等降低大便硬度。此外，如果是疾病引起的便秘，只需治好原发病，便秘的情况就能得到改善。如果是肠梗阻、巨结肠症和肛门先天性狭窄患者需要进行手术治疗。不可自己随便乱用泻药，排毒药等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
