埋线减肥学习

减肥对我来说算不难，但是一直维持下去对我来说就是很大的问题。减肥减下来要怎么维持啊？

回答：

正确的饮食习惯和运动习惯，可以维持减肥之后的效果，也就是说健康的减肥方式才是维持减肥效果的正确方法。在减肥成功之后合理的饮食安排中药的，一定要在睡之前五小时停止进食用餐。

其他回答：

只有用健康的生活习惯缓慢减下来的体重，才不容易疯狂的反弹，而且很容易维持。正确健康的饮食习惯和运动习惯是维持减肥效果的正确方式。在减肥成功之后的饮食也要合理的安排，在睡间五小时内一定要禁食，而且要多到户外去运动。