求瘦身的方法。我想减肥了，太胖了，别人都说我胖的可爱，可是我觉得自己一点都不可爱，穿衣服也不好看，我要减肥，可是我要自然健康的减肥，我现在稍微节食呢，吃原来的一半东西。有没有瘦身的方法？？
回答：
你提到的是关于瘦身的方法的问题，现在为你解答瘦身的方法的问题如下：在减肥节食期间,多喝水有助于人体排出更多的废物。水无法使人减肥,但可以在排除毒素的同时,消除人体的疲劳 多喝水！一天1。5到2升水，让你降低食欲，排除体内垃圾！还能让你的皮肤水汪汪~真的。早上起来空腹喝一杯300毫升的温水，清除毒素！上午一瓶（约600毫升）的凉白开，让你中午吃得少。中午午觉起床喝一杯300毫升水。下午上带上一瓶（约600毫升）的。以上是关于瘦身的方法的回答，希望对瘦身的方法的回答能帮到你。
其他回答：你提到的是关于瘦身的方法的问题，现在为你解答瘦身的方法的问题如下：最有利于减肥的运动方式，步骤。两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适的情况下，尽量放低身体，但不要使膝盖弯曲超过脚尖。保持这个姿势2秒钟，然后恢复到预备动作。重复这个蹲下站起的动作10次。第11次蹲下时，坚持20秒。 主要还是需要做运动的，因为一个人胖的话，那么主要的 原因就是摄入的能量大于消耗的能力的，摄入能量的话是可以通过吃东西来获得的，而可以吃的东西是很多的，但是消耗能量的方式就是一种的，那么就是运动，所以要有效减肥，那么就需要消耗的能量大于摄入的。以上是关于瘦身的方法的回答，希望对瘦身的方法的回答能帮到你。
