自己是一个比较胖的人，买了韩式减肥药垫，用了两三天了，心里没底，我想要知道减肥垫有用吗？
回答：
效果应该是有的，但是估计会反弹也说不定。最好是不要依靠药物来减肥，减肥是一个长期的过程，需要你坚持，你可以通过做运动来减肥，同时要控制饮食，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。建议去当地的正规整形医院咨询一下，祝您健康！
其他回答：
减肥建议要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。你要管住你的嘴，迈开你的腿，多吃水果蔬菜。平时多多注意饮食。还要坚持的去运动。
