我从小就是个胖姑娘，一直想瘦，就是瘦不下来，看到王子文小时候也是个胖子，想问一个从饮食着手减肥的方法。
回答：
当您通过饮食手段减肥的时候，需要掌握以下的原则，才能既不对身体造成伤害，又能达到良好的减肥效果：定时定量进餐，不随时加餐：每日至少固定早、中、晚三餐，最好在上午１０点和下午４点左右适当加餐水果或少量点心。三餐能量分配得当。控制饮食总能量，营养均衡膳食。建议去当地的正规整形医院咨询一下，祝您健康！
其他回答：
减肥计划应适应自己的饮食习惯，简便易行：减肥膳食必须符合减肥者的饮食习惯，尽可能不要差距太大。同时，膳食的制作应简单易行，大众化，不论在家中还是外出都能执行，以免减肥中断。
