我的皮肤一直都很黑，现在长大了，也知道爱美了，总是觉得自己那么黑很难看，一直也不停的在用化妆品，可是根本还是没有什么改变，朋友都说也可以吃一些东西来达到美白效果的，可是要吃什么好呢。
回答：
你好，想要美白平常应该多喝牛奶，多吃柠檬、樱桃、柚子。还有莲子百合粥，要肤色白透红，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。有条件可以吃点杏仁粉跟薏仁粉，这两种食物不能是美白佳品哟。
其他回答：
你好！想要美白就要多摄入富含维生素c的食物。多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。一天两次清洁肌肤是最重要的，因为这样可以减少油脂的堆积。
