可能是因为工作原因，需要每天面对电脑8个小时左右，感觉对自己皮肤的辐射特别大，每天照镜子就看到自己皮肤暗沉无光，发黄，没有以前那样白皙，用过一些隔离霜也不见效果。
回答：
你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
其他回答：
你好，如果你想要美白的话，建议你多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜，西红柿，香蕉，之类的美白食品，还要多喝牛奶，豆浆，黑豆，芝麻之类的食品。其实食疗是最有效的，而且也最健康的方法。平常也要注意防晒措施，不要使用不合格的劣质护肤品、化妆品。
