吃橘子能美白吗

自己天生皮肤暗黄，一点精神都没有，我自己都觉得自己是一个黄脸婆，都还没结婚呢现在就这样了，连拍拖都不敢想，怕被人嫌弃，想吃一下看看有没有能有助于美白的东西。

回答：

你好，想要美白可以可以试试维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

其他回答：

你好，多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使皮肤白嫩细腻。