病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我因为长时间在外面跑，皮肤被晒的很黑，一直使用化妆品，可是最近脸上出现了过敏的情况，朋友说想要美白可以使用水果做面膜，还不会过敏，可是不知道那些水果有美白的效果。
回答：
你好，多吃下面的蔬果：新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素Ｃ可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素Ｃ、磷、铁等。维生素Ｃ及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
其他回答：
你好，想要美白，可以使用一些酸性的水果来做面膜，像柠檬，柚子，橙子，这些水果里面维生素C是很多的，还可以经常吃，美白的效果是不错的，但是一定要坚持，在睡觉之前做面膜，皮肤吸收的效果好。
