前段时间我和闺蜜逛街，朋友说我脸色不太好，发黑，是皮肤的原因，说应该做做美白了，但是我用的化妆品挺好的，朋友说吃点水果好，就想问问吃什么东西能够达到美白的效果
回答：
你好，你可以多吃点含维生素C高的水果蔬菜：苹果,橙子,柠檬,黄瓜,西红柿....等，也要适当的补充蛋白质高的食品：牛奶,豆浆等，平时出门也要注意防晒，多用美白护肤品的产品。这些都是要坚持的。
其他回答：
你好1枸札美白，枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用2冬瓜籽仁美白3.番茄可使皮肤变白,还兼治雀斑.4西瓜籽仁5马铃薯6梨或苹果美白7白菜美白8鸡蛋清9牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.除此之外，还要注意出外防晒喔。
