马上又快到夏天了，喜欢暖暖的天气，可是太大的太阳会把皮肤晒得很黑。我去年的时候花很多钱没防晒霜，有点效果，但不可避免的还是晒黑了。听同事说从饮食上也可以美白。想得到怎样的帮助：日常生活中吃什么可以达到美白防晒的效果呢？
回答：
你好，西红柿美白防晒在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。把开水浇在西红柿上，或者把西红柿放入开水里焯一下，西红柿的皮就能很容易的被剥掉了
其他回答：
你好，平时可以多吃一些含维生素C的水果，比如柠檬，柚子，樱桃，苹果，猕猴桃，这些都可以达到美白的效果
