虽然自己现在脸上也长有青春痘，但最让我关心的是我背上的青春痘。因为背上的青春痘是最先开始有的，因为以前在学校洗的是公共澡堂，所以后背的痘痘和痘印总是引来很多惊讶的眼神，自己觉得很是尴尬。现在虽然不在学校待了，但是始终觉得后背那么多痘痘不是办法，穿衣服都不敢穿领口稍大的衣服。特别想把后背的痘痘给祛除。
回答：
你好：
1、勤洗澡
2、多运动
3、注意饮食：饮食上少吃油分过多的食物，辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物都会增加脸上和背部的痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜。
4、清肺热：在中医上，背部总长痘痘有其深层的根源，肺热是通常的原因，因此如果你找中医去看病，他会给你开清肺热的药物。
5、多喝水
6、保证良好睡?
后背长痘痘有很多原因造成，所以在平时一定要做好各方面的清洁和护理工作，首先要定时的勤换床单和被套以及枕套，这些是细菌最容易滋生的地方。其次在平时要穿稍微透气和宽松的衣服，尤其是夏季天越来越热，人容易流汗，所以要给皮肤足够的空间去呼吸。最后就是要在平时管住自己的嘴巴，切忌辛辣和油腻以及过甜的食物，保证充足的睡眠。
