我皮肤不黑，但是也不白，有时候有喜欢的衣服由于肤色问题穿起来不好看，我不相信哪些迅速美白的方法，想知道怎么美白比较方便日常生活。羊奶可以美白吗
回答：
你好。
1、多喝水能美白全身，早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身，多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃
其他回答：
怎么美白：首先需要做好保湿工作,使用保湿效果好的护肤品,适当使用面膜.同时女性适当补充维生素e可以美容养颜,养生堂的维e做面膜是可以的,每天一次即可,每次20分钟之后洗掉,同时可以内服,每天一粒到2粒.喝酸牛奶能美容.同时多喝点百合大枣粥和银耳莲子粥,美容养颜.你可以多吃点黄芪当归炖排骨,加上大枣,补益气血.并且一定不能熬夜.
