结婚后就没出去工作过，一直在家每天就是吃吃喝喝，也不怎么运动，比以前胖了好多。特别是腿粗了好多。请问肩宽体胖怎么减肥
回答：
减肥是需要从营养学、运动学、医学等角度综合进行分析的，不仅要有科学的方法、一定的毅力，还需要专业的营养师或医生进行指导，各种减肥的方法很多，减肥埋线是应用了针灸减肥的原理，是比较安全的。埋线减肥后也是要控制饮食的，以免发生反弹的情况。
其他回答：
你好，腿部减肥确实是件比较困难的事，首先要减大腿，每天应慢跑40分钟左右，每周要进行5--7次的腿部运动：前后左右踢腿，踢到高点后停留15秒，15下为一组，每天六组；前后左右压腿运动，15下为一组，每天六组。要减小腿可以在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角；多做下摆动，多走路，有条件者可多游泳效果更佳。
