我现在生完小孩了，由于习惯了吃饭量大，而运动量却少了，所以肥了20多斤。听说减肥塑性效果不错，当我没太明白这个意思，谁能给解释一下？减肥瑜伽瘦腿
回答：
减肥塑性要坚持不懈的进行有氧运动。比如慢跑，游泳等等。另外至于塑型来说减肥最好的就是瑜伽了，瑜伽能修心养性，能够帮助你减肥塑形的。一般很少能长期坚持，可以去个正规整形医院抽脂减肥。平时控制饮食，尽量少吃点。
其他回答：
你好，减肥塑性一句话，要管住嘴，迈开腿为主，而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。如果想要达到快速塑身的话，还是建议去正规整形医院做抽脂。
