上了高三之后，因为压力太大，导致体重暴增，但是又管不住嘴。现在很想减肥，想知道有没有什么有效的减肥方法？瑜伽减肥瘦腿
回答：
想要减肥最重要的是注重锻炼。有句话说得好，管住嘴迈开腿。还要注重饮食搭配。瑜珈——对初学者来说，可能会有些难度，但如果适当练习，每星期做3—4次瑜珈，会对你的身体有莫大的好处，包括强健肌肉，增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。进食时尽量做到细嚼慢咽，享受食物的美味，可以减少食量，且增加进食时间。减肥重在坚持，要有毅力。
其他回答：
现在的减肥方式越来越多，但是大部分的减肥方式对于身体都是有副作用的。根据个人体质的不同，减肥的方式也会有所不同。如果是因为水肿的原因而引起的肥胖，可以去美容院，通过按摩的方式排出多余水分。要是是因为脂肪过多引起的肥胖，最好的方式就是多运动，再配合合理的饮食，少吃高热量的食物，多吃蔬菜、水果。
