怀胎十月把宝贝生下来了.高兴之余就是一身的赘肉啊.让我很烦恼.想尽快减掉赘肉.好轻松上班去.减肥不瘦脸
回答：
想要减肥最重要的是注重锻炼。有句话说得好，管住嘴迈开腿。还要注重饮食搭配。瑜珈——对初学者来说，可能会有些难度，但如果适当练习，每星期做3—4次瑜珈，会对你的身体有莫大的好处，包括强健肌肉，增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。进食时尽量做到细嚼慢咽，享受食物的美味，可以减少食量，且增加进食时间。减肥重在坚持，要有毅力。
其他回答：
很高兴为你解答，你目前正处于哺乳期。所以减肥一定要考虑健康减肥，首先建议选择运动减肥。绝对不能节食。也不能用药物减肥.建议选择慢跑，仰卧起坐或健身操。坚持做有氧运动，每次运动必须感到身体发热出汗。持之以恒会有效果的。
