我的皮肤很是黝黑的感觉，我以前的时候好像是习惯了，但是后来长大了发现我的缺点会影响很多的事情，比如会影响婚姻的，会影响工作的，还会影响交友的，我想找美白的方法水伲美白片
回答：
你好，油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃
其他回答：
你好，日常注意给予肌肤补充足够水分，晚上不要熬夜，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，避免日光暴晒，快速美白可考虑注射美白针、激光美白、光子美白等措施，通过分解人体肌肤的黑色素，修复受损细胞，美白效果较理想。
