检查出我缺锌缺钙。缺锌会不会跟长痘有关呢？我长了四五年逗了一直都没见好。我要买哪些药补、要补多久才能好呢？
回答：
您好根据你所描述情况，长痘痘属于缺锌症状。缺锌导致青春痘.粉刺.痤疮.皮肤干燥等，人体免疫力下降，让病毒容易侵入身体。改善长痘痘，提高人体的免疫力，平时应注意规律饮食，多喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的辛辣刺激性食物。同时适当地补锌对提高人体免疫力是有一定的帮助作用的，平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。想效果更好点的，可直接吃新稀宝牌锌硒宝片，它没副作用吸收高，补锌效果很好，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可以找找。
其他回答：你好。人体缺锌时是会出现长痘的现象的。缺锌可致组织内vitaminA不足，影响皮肤上皮细胞正常分化，适当地补锌是能够预防毛囊角化，促进上皮组织修复能力，起到改善青春痘的作用的。.建议你吃些新稀宝牌锌硒宝片，它没副作用吸收高，可以起到很好的补锌效果，对改善长痘有一定的帮助作用，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可以多查查。
