问题描述：（女，23岁）前两天去健身房的时候听一起健身的朋友说平板支撑可以快速丰胸，但是不知道是不是真的所以想过来问下的？
回答：
一般来说平板支撑对于丰胸的效果不是特别明显，因为这个是后天形成的，而平板支撑主要是锻炼人的腹部的肌肉的因此多吃富含维生素E等成分的食物，对于发育来说是比较好的。
其他回答：
这种方法丰胸也是可以的，但是要坚持下去才会有效果，同时这种方法能锻炼自己的胸肌，但是一般不推荐这种方法。因为费是比较多并且时间比较长。推荐以下几种方法：坚持按摩的方法，然后每天多吃木瓜之类的水果。还有就是要多喝牛奶。
