问题描述：（女，23岁）我23岁了但是胸部比较扁，平别人都叫我飞机场，我特别的自卑，以前吃过猪蹄和木瓜都不见效果，但是最近我每天都有喝酸奶，这个方法有效果吗？
回答：
你也可以通过按摩，来改善一下的，并且注意多运动，平时要注意生活规律，保持充足睡眠，注意多补充一些骨胶原的食物。同时花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
其他回答：
胸部平坦，这是因为缺少雌激素导致的，酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，还能有丰胸的效果，方法一：酸奶 练乳 一份青木瓜150毫升无糖酸奶方法二：酸奶 练乳每天餐前用150毫升酸奶方法。
