问题描述：（女，39岁）接近更年期的样子，感觉胸部下垂的厉害，要怎样才能变会那种胸部丰满坚挺的样子？好惆怅呀！
回答：
乳房主要由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占比很大是百分之九十。由于脂肪含量较高，有的女生减肥同时将脂肪减掉导致胸变小很正常。如果是天生瘦小的体质，可以多吃热量高的食物，如蛋类、瘦肉、芝麻、豆类等，这些食物中有大量的饱和脂肪，多吃能使瘦弱的身体慢慢变得丰满。
其他回答：
早晚多做按摩，胸小也很有可能是血液不流通，阻碍发育的缘故。胸部扁平也可能是乳腺发育不良，胸部脂肪缺乏或产后哺乳造车乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致。可以多吃高蛋白有营养的食物，尤其是豆类，豆类中含有丰富的卵磷脂，葛根粉含有黄酮类物质，猪蹄、鸡爪等食物有增强皮肤弹性的胶原蛋白纤维。
