你好医生，我的胸部比较的小，出门有时候都没有自信，我也有吃过丰胸的药，可是没什么效果，不敢做手术，怕有什么副作用，不知道有没有什么运动能有助于丰胸：什么运动有助于丰胸？
回答：
你好，第1招——夹书丰胸招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。第2招——催眠丰胸招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”
其他回答：
你好，胸部运动、胸部瑜伽，精油按摩胸部，隆胸手术，安全无副作用的是食疗，手术有一定的风险，但见效快，具体情况建议到正规医院咨询。
